Одежда в лыжном походе

На лыжах катались-бегали если не все, то очень многие, и то, как одеться на лыжную прогулку, неплохо себе представляют. А какова должна быть одежда в лыжном походе? Такая же, как на лыжную покатушку 2-3 часа длительностью, не совсем подойдёт, мягко говоря, ведь на морозе придётся провести куда больше времени. Можно обратиться к литературе, есть, например, замечательная книга «Зимние спортивные походы», некоторые статьи из которой также есть на этом сайте, но в части снаряжения она несколько устарела, хотя очень многое актуально и сейчас. Тем, кто намерен заниматься лыжным туризмом её стоит прочитать, а пока об одежде туриста-лыжника вкратце.

Для начала общее требование к одежде. Это даже не её греющие свойства, как ни странно, в первую очередь — одежда не должна нигде жать! Если тесная одежда будет пережимать кровеносные сосуды на руке, например, то конечность ваша будет мёрзнуть, а может и обморозиться, какой бы тёплой одежда ни была.

Конечностям зимой стоит уделять особое внимание, они обычно страдают от мороза первыми. Начнём с ног. Если у вас тросиковые крепления и бахилы, то на ногах трекинговые ботинки. Такой набор хорошо защищает ноги, но не стоит забывать о такой «мелочи» как носки. Плохие носки способны свести на нет все достоинства ваших крутых ботинок. Можно поступить, как рекомендовалось в старой литературе — комбинировать шерстяные и синтетические носки, но лучше потратить некоторое количество денег на покупку термоносков. Для движения термоноски не должны быть слишком тёплыми, главное — они должны отводить влагу, пот. Сухие ноги мёрзнуть не будут, а вот мокрые можно в итоге и обморозить. Разумеется, и носки, и ботинки, именно те, в которых вы будете идти, надо поносить перед походом и проверить, чтобы ничего нигде не тёрло и не жало. Обязательно надо иметь запасные термоноски — на случай промокания ног, и желательно ещё 1 пару тёплых носков, например из микрофлиса - для ночёвки.

А руки? Желательно иметь как перчатки — можно тонкие, из флиса, так и тёплые рукавицы-варежки. При движении на лёгком морозе даже тонких перчаток будет достаточно для согревания рук, а вот на привале руки в перчатках могут начать замерзать, так что при остановке варежки пригодятся. В случае же сильных морозов варежки (только не памятные с детства шерстяные, а синтетические, с современным утеплителем) незаменимы. При этом стоит их надевать не на голую кисть руки, а поверх перчаток. Ведь ряд действий в варежках выполнять неудобно, а какие-то и невозможно (список можно составить большой, просто представьте хотя бы процесс фотосъёмки на любимую мыльницу или зеркалку в варежках). Так что варежки придётся снимать, и если на руке не будет перчатки, можно конечность и заморозить. Интересны варежки с откидывающимся верхом, которые позволяют освободить пальцы, не снимая варежку, при этом большую часть кисти варежка продолжает защищать.

Перейдём к голове, которая (у туриста особенно), должна служить не только для приёма пищи. Разные источники приводят разные цифры, но сходятся в одном — именно через голову идёт львиная доля теплопотерь. Соответственно вместилище мозга надо утеплять. Шапок сейчас существует великое множество видов, главное требование к шапке в ПВД — чтобы она была. Даже если сейчас без неё тепло и прогноз похолодания не обещает. Лучше иметь с собой хотя бы лёгкую шапочку, чем потом лечиться. А если мороз посерьёзней, полезно иметь флисовую шапку-балаклаву (подшлемник), которая закрывает большую часть головы и шею, оставляя открытыми только глаза (или лицо — по желанию, как правило, такие балаклавы неплохо тянутся и позволяют менять размер открытой области лица). И, наконец, ваша куртка должна быть с капюшоном. Даже тонкий капюшон способен сильно помочь в согревании головы — главное, чтобы он не продувался. Пригодятся и очки — для защиты глаз от ветра и солнца. А очки с жёлто-оранжевыми линзами к тому же повышают контрастность и облегчают движение в сумерках.

С выступающими частями тела разобрались, перейдём к остальному. В деле утепления тела мир на месте не стоит, на смену шерстяным свитерам и штанам пришло термобельё, сейчас, как правило, используется принцип многослойности одежды. При этом верхний слой — куртка и брюки, должен не столько греть, сколько защищать от ветра и снега. Средний слой (слои, их может быть и несколько) уже греет, а вот нижний — прилегающий к телу, в первую очередь должен отводить влагу! Вспотеть на лыжах очень просто, особенно на тропёжке, а вот потом, при остановке на привал, вспотевший резко начинает мёрзнуть, если его одежда не способна отвести влагу от тела. Чтобы такого сценария избежать, нижнее бельё должно быть с приставкой «термо». В качестве второго слоя подойдёт полипропиленовое термобельё, хорошо отводящее влагу. Третий слой — уже тёплое термобельё, из микрофлиса например. При этом (из опыта) третий слой при движении может и не понадобится, при лёгком морозе тепло и в сколько-нибудь греющей куртке поверх пропиленового термобелья (но это индивидуально). Однозначно пригодится микрофлисовое термобельё на стоянке и при ночёвке. Полезно иметь и дополнительную флисовую кофту, на случай похолодания.

Верхний слой одежды надо выбирать в зависимости от температуры — при небольшом минусе это могут быть и неутеплённые куртка и брюки, при более холодной погоде хотя бы куртку стоит взять тёплую. Главным для верхнего слоя одежды я считаю ветрозащитные свойства — эта одежда не должна продуваться, тогда надетое под неё термобельё согреет вас даже в сильный мороз. При этом, если в лагере планируется костёр (а без костра зимой как-то грустно), то не стоит забывать о такой неприятности, как большая чувствительность современных мембранных и прочих синтетических материалов к огню и искрам. Поэтому рано списывать со счета брезент и похожие материалы — брюки и штормовку лично я предпочту как раз такие, устойчивые к искрам, при этом на случай холодов под штормовку одевается тёплая куртка (разумеется, размер зимней одежды должен позволять так сделать). А тем, кто хочет посидеть у костра в мембранных одеждах и синтетических пуховиках полезно будет взять с собой обычный х/б рабочий халат. Весит он немного, зато позволит вашей одежде прожить несколько больше одного лыжного похода.

И еще одно: отправляясь в лыжный поход, металлические украшения — кольца, перстни, серьги и т. д. стоит оставить дома. Дело даже не в том, что кто-то может их украсть, или вы можете их потерять (хотя это возможно), а в том, что металл (а благородный - особенно) обладает большой теплопроводностью. Из-за этого на морозе участок тела, соприкасающийся с таким кусочком металла, будет сильно охлаждаться (можете вспомнить радиатор на процессоре) и возможно обморожение. В дополнение, кольца могут затруднять кровообращение в пальцах (опять обморожение), а девушка с серьгами в ушах пробирающаяся через лес рискует оставить любимые серьги (вместе с ушами) на кустах.

Ну и ещё раз: никакая часть одежды тесной быть не должна! Облегающей — может быть (полипропиленовое термобельё, например, и должно быть таким — только плотно прилегая к телу оно способно хорошо отводить влагу), но не тесной, пережимающей сосуды.